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Pressione
O trago é a pontinha de cartilagem na frente da entrada do ouvido. Pressioná-lo ajuda a acalmar o sistema nervoso.
1
Encontre a pontinha de cartilagem que fecha a entrada do ouvido (indicada no desenho).
2
Pressione com o dedo, fechando a entrada do ouvido.
3
Segure por 30 a 60 segundos. Pode fazer nos dois ouvidos ao mesmo tempo.