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Ancore
Um passo de cada vez.
5
Nomeie 5 coisas que você consegue ver ao seu redor.
4
Nomeie 4 coisas que você consegue tocar.
3
Nomeie 3 sons que você consegue ouvir.
2
Nomeie 2 cheiros que você percebe.
1
Nomeie 1 coisa boa sobre você agora.