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Enfría
El frío en el cuello activa un reflejo del cuerpo que ayuda a bajar el ritmo cardíaco.
1
Consigue algo bien frío — una compresa, hielo en un paño o incluso una lata fría.
2
Colócalo en el lateral del cuello, donde sientes el pulso.
3
Sostén por 20 a 30 segundos, respirando despacio.